女人怎样让男人硬起来 十种方法让男人硬起来

　　　　勃起功能障碍是常见的男性生理疾病之一，诱发勃起功能障碍的原因有很多种，其中有的人是因为身体疾病所致，也会因为心理原因造成勃起功能障碍，患上勃起功能障碍会给患者朋友带来非常大的困扰，使患者朋友的生活质量大大下降。那么，有哪些方法能够让男性硬起来。

　　　　1，交换位置

　　　　女性上位，阴茎受较小，可延缓射精。重要的是要注意，她的活动很慢，因为速度会使男人太多，但耐力会下降。

　　　　2，不要忽视其次次

　　　　反应本能后的高潮是睡觉，压制这种欲望，注意观察对方的兴奋，然后再次酝酿。大多数男性在其次次房事可以持续更长时间，更多的练习几次，也是未来首先次更长时间。

　　　　3，控制兴奋

　　　　性反应过程分为兴奋，持续，高潮，灭绝四个阶段。要更坚强，持久，关键是认识到整个过程中情绪波动的性别，他们兴奋的状态分为1级到10级，不要让自己太激动，兴奋程度可以维持在7左右

　　　　4，自我训练

　　　　具体方法：手淫使他们坚持15分钟。这种手淫的目的不仅仅是获得自己的快乐，而且在幻想的同时，如何获得彼此的高潮。

　　　　5、“浅尝”运动

　　　　阴茎不要急于进入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢较为敏感，当进行房事时，进入不要太深，约阴道内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

　　　　6，“性”运动

　　　　加强运动控制射精肌肉，打扰尿液流出或阻止尿液可以让你知道这些肌肉在哪里，然后采取“凯格运动”锻炼这些部位，就是收缩臀部和盆底肌肉运动，10几秒钟后放松并重复几次。

　　　　勃起功能障碍会给患者朋友带来非常大的困扰，甚至会给患者朋友造成自卑的心理。所以给患者朋友一定要做好预防勃起功能障碍的措施，如果患上勃起功能障碍痿，就应该及时到医院进行治疗，平时一定要保持良好的生活习惯，才能够有效地预防勃起功能障碍。